(1)外形不同
支撐型跑鞋線條比較硬朗，鞋頭比較圓滑，鞋身比較寬，鞋底較厚。緩震型跑鞋大多為網織面，線條柔和，鞋頭較小，鞋底柔軟。

(2)功能不同
支撐型跑鞋外觀更適合搭配各種各樣的衣服褲子，顯得人比較挺拔，緩震型跑鞋比較舒適，適合跑步，走路，能讓人更為輕松。

(3)摩擦力不同
支撐型跑鞋鞋底比較光滑，緩震型跑鞋摩擦力比較強。