乒乓球膠皮多長時間必須換，主要取決于使用的時間長短和訓練量的多少。使用時間越長，訓練量越多，那么對膠皮的損耗自然也會越大，并且哪怕是平時使用的頻率并不高，因為乒乓球膠皮都是使用橡膠材質制成，所以也會隨著時間的推移，膠皮的性能也會處于輕微的衰減過程當中。

如果平均練習時間為每天1到2小時，大約3到4個月需要更換。如果平均練習時間是每天2到3小時，大約2到3個月需要更換。平均練習時間為每天3至4小時，約1至2個月需要更換。