正反手的轉(zhuǎn)換體現(xiàn)在握拍上，只能微調(diào)，不能有實(shí)質(zhì)性的改變。建議初學(xué)者握拍要中性。拍肩要正對(duì)虎口。正手位時(shí)，手臂手腕與拍子呈一條直線，反手時(shí)，手腕適當(dāng)內(nèi)屈，但不要屈腕過大，那樣將喪失手腕的調(diào)節(jié)功能。你正手轉(zhuǎn)反手攻球出界，估計(jì)是你拿板板肩太靠拇指了，到了反手壓不住板，容易擊球出界。