首先要正確握拍，當(dāng)橫拍選手攻球時(shí)，食指壓拍，以拇指第一指節(jié)作為支點(diǎn)，與中指協(xié)調(diào)控制拍行并傳遞攻球的力量，甚至可將食指略向球拍中部移動，以使其壓拍的用力點(diǎn)與球拍正面的擊球點(diǎn)更為接近。

反手進(jìn)攻時(shí)，手腕微曲，以食指根部關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，拇指壓拍控制拍行并傳遞擊球力量，同樣，也可令拇指略向上移去接近正面的觸球點(diǎn)。

注意避免中指，無名指，小指和手掌將拍柄攥得過緊，否則會使手臂用力的傳遞不夠敏銳，調(diào)節(jié)不夠精細(xì)而影響擊球的準(zhǔn)確性，正反手的轉(zhuǎn)換主要通過多球反復(fù)練習(xí)，先定點(diǎn)定，然后不定點(diǎn)，在訓(xùn)練中要及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正握拍過利正手或過利反手，做到正反手均衡。