橫板反手拉球動作要領
(1)橫向吃球
橫板反手一定要橫向吃球，這個橫向吃球是指在觸球瞬間，拍面要有橫向運動的意思，使得來球在沒有脫板之前要向著拍頭的方向運動。這一點最為關鍵。在引拍時，拍頭向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前傾。當你感覺到球已經運動到拍頭的時候，再去發力攻球或拉球。

(2)橫向發力
發力是從左(下)到右(上)。這個過程關鍵是肘部。假如你擊球時在原地不動，肘部不能有向前運動的距離，肘部可以原地保持穩定，也可以向右運動，就是不能向前送肘。

(3)手腕的運動方式
手腕的運動方式決定回去的旋轉性質：手腕沒有右向前上方翻轉，而是直接摔出去，回去的球是右側(上)旋的；拉球時手腕向右前上方翻轉，回去的球是左側(上)旋或上旋的。

(1)引拍的時候身體重心要比撥球時往下降，可以通過雙腿叉開的大一點，雙膝彎曲的厲害一點來實現。
(2)引拍一定要放到臺面以下，通過自然地打開大小臂之間的夾角來實現。
(3)引拍時的拍頭要向下，手腕自然內收，前臂自然內旋，板形適度前傾。
(4)拉球時左腿要用力向下蹬地，帶動身體重心上移，內收的腹部順勢外展，帶動前臂向上向前發力，前臂通過外旋，手腕通過由內收到外展，帶動球拍給球一個向上向前的撞摩，把過來的下旋球拉過網落到對方臺面上。