發好高拋球要掌握三點：
(1)球要拋得直，把球放在手指和手掌連接的部位，拋球手的手指要并緊，手掌放平； 拋起來時手掌猛地向上一抖，但整個手掌要平，不然球就歪了。
(2)適當的擊球位置，最好的擊球點高度比球網略高一點。
(3)發高拋球要合上力，板型要平，發的球弧線低平轉而且容易過網。