用身體打球，用全部身體的各個環(huán)節(jié)形成合力擊球才是打球的最有效方式，當(dāng)然也包括重心的作用，還有發(fā)力的主要環(huán)節(jié)為腳腿腰臂，收小臂為控制弧線和旋轉(zhuǎn)，還有利用重心控制回球的弧線高低，不能站著或爬著打球，視來球高度調(diào)整重心才能回球穩(wěn)定。