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正手拉球時,大臂前后亂動嚴重,怎么解決
正手拉球時,大臂前后亂動嚴重,怎么解決
wfdan
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2021-09-03
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星巴克
2021-09-30 20:29:12 回復
在蹬地,轉腰帶動收前臂框架掌握的情況下,可以在肩下夾個毛巾或礦泉水瓶,固定的練習一個階段后,拿掉再練習,假設還會有反復,再夾上直到動作到位。
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