這主要還是推擋的功夫練得不到位所致，推擋一定要用腰和大臂的協調，不能光用手臂去推，那樣沒有質量，要體會活塞的原理。腰帶大臂回收引拍，然后腰胯有一定前頂的體現，大臂帶動小臂主動迎球向前推，板型要靠手腕和手指控制。