(1)身體和手臂相對放松，適當引拍，注意腰部或者說身體的參與和步伐的還原。
(2)擊球瞬間，稍稍集中發(fā)力摩擦球的底部6點位置，向前送，摩擦充分些。
(3)盡量用拍子前半部分擊球，擊球時板型要平，擊球后，要有一個收的意識，這樣發(fā)力更集中。
(4)先練習讓球能夠2-3跳不出臺，再逐步練習回跳球。
(5)盡量多球訓練。