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正手攻球時,腰腹如何發力

正手攻球時,腰腹如何發力

Tspecial
乒乓球發力咨詢
2021-10-11
28
正手攻球時,腰腹如何發力,腹部很不發達的人,正手攻練習在時間上會比較短嗎?
網友回答
李恪2021-10-21 回復
腰腹發力是很重要的,如果肌肉力量太弱,長時間的練習可能會傷到。好在正手攻球是蹬轉收的集合,最好將發力平均分攤到蹬轉收這三個部位,就是大腿腰部和手臂,爭取每次打完并不是其中某個部位發酸。

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