護腕不建議一直佩戴。長時間佩戴護腕可能會對皮膚造成不良影響，如導致皮膚瘙癢或毛孔閉塞，使手腕皮膚無法正常"呼吸"。此外，護腕的超強壓力會包裹著手腕，不利于手腕放松和血液循環，也可能導致手腕活動不便。因此，為了保持手腕的健康和舒適，護腕應及時取下，讓手腕得到適當的休息和放松。