Nike zoom streak lt 3是設計師聽取了不少運動員的反饋與需求，在lt2的基礎上大改了一番。2代還是有一些專業運動員穿著去跑馬的，它的中底還是蠻厚的，緩震應該不是很差，而且重量很輕。三代則更加輕量化，鞋面，中底的改變讓這雙鞋基本只限于田徑場訓練，更輕更快，同時更硬。前掌，鞋底，鞋面的改動十分大。

前掌
Nike將三代的前掌做的更加寬松，并且向上翹起的幅度更大，寬松的前掌不僅更加舒適，人體工程學的設計有利于運動員蹬地發力，并且盡可能減少腳部運動損傷。

鞋面
鞋面用上了自家的編織技術，也就是Flymesh，和其他自家的慢跑鞋雖然都是同一種，但是lt3只有薄薄一層，布滿了透氣孔，不少運動員都它的透氣性贊不絕口，即使是在炎炎烈日下也不會感到鞋子悶熱，空氣流通十分的好，而慢跑鞋如飛馬34是在第一層網面的基礎上又加了幾層海綿狀的緩沖物。

整雙鞋只在跟腱以及腳踝四周有海綿填充，穿起來十分舒適。透氣性也是很有保證，適合赤足，鞋墊微微起絨，增加與腳面的摩擦同時不會磨腳，除后跟除外全部開了大大小小的透氣孔，因為后跟的"NIKE RACING"處是鞋子唯一的支撐，很小，所以支撐性并不是很好，它的兄弟釘鞋victory則是直接開了個孔，一點支撐也沒了。

系帶方面沒有用flywire，但內置在Flymesh鞋面中底中足的固定帶可以緊鎖貼合雙腳。

中底
中底看上去很薄，輕盈的Cushlon中底，后掌嵌入zoom氣墊，反饋迅速，緩震中規中矩，在重量與緩震之間權衡很好。中部嵌入了一塊tpu穩定片，實現了流暢過度。

大底
大底lt3的變化相比2代可以說不小了，也有不少值得說道的地方。用的是空氣橡膠，而不是碳素橡膠，空氣橡膠，顧名思義，是在制造過程中注入了空氣，優點是這種橡膠十分的輕，并且彈性與靈活性相比其他的要好很多，缺點則是不耐用。碳素橡膠是一種比較常見的橡膠了，制作過程中加入了碳，比較耐磨，比較硬，應用非常廣泛。

鞋底前掌的紋路設計用了許多心思，是一種經過特殊設計的華夫格紋路。Nike在早期不少跑鞋都用過華夫格紋路，有的直接以waffle命名，比如Nike waffle racer。lt3的紋路很特別，凸起的橡膠排列密集，加大摩擦力，每一步都能緊緊抓地。并且根據鞋底受力分成四個區域，橡膠的大小，形狀以及圖案都有一些微小的不同，不僅讓鞋子更加靈活，耐磨性也有增強。鞋底并不是全部橡膠覆蓋的，Nike運用了局部橡膠貼片，進一步減輕了重量。得益于這些，這雙鞋可以做一些爆發性的速度訓練。

穩定性
市面上那么多專注穩定支撐等的跑鞋，我想你買這雙鞋應該不會是為了這個吧。雖然比它的上一代lt2對足弓處支撐好了些，但是并不能解決外翻問題。它的設計理念是給跑者提供一種最自然的奔跑方式。

鞋面最前端有一塊防沖撞的設計，可以防止擠到腳指甲，這個可能很多跑者都遇到過，一場長距離跑步下來某個或某幾個腳趾可能黑了。還可以一定程度上防止水泡產生。

前后落差
前后僅4mm的落差。有一種說法，落差越大一般緩震越好，或者說是為后跟先落地的跑者設計的，后跟落地是因為腳踝和跟腱等力量不足，這也是大部分初階跑者共同的。而前后落差越小的跑鞋，更接近赤足奔跑。當人們赤足奔跑時，都會腳尖先落地，防止膝蓋受到過多沖擊，這是人本能的自我保護。前掌落地往往跑的更快，比如當你沖刺的時候，都是前掌先落地的，沒人沖刺的時候后跟先落地。

穿上這雙鞋，你會發現腳掌十分貼近地面，反饋十分迅速，又因為去除了許多慢跑鞋上的保護性措施，像是打開了"枷鎖"，很適合競速。