引體向上是否需要護腕主要取決于個人的鍛煉需求和身體條件。對于新手，有傷病史或正在進行高強度訓練的人群，使用護腕可以有效保護手腕，預防受傷。

1.減少受傷風險
(1)護腕可以提供必要的關節支撐，減少運動過程中的手腕扭傷風險。
(2)對于新手或者體重較大的人群，使用護腕有助于在初期保護關節，避免因力量不足或技術不熟練而導致的傷害。



2.提升握力穩定性
(1)引體向上要求較強的握力和懸吊穩定性，護腕的使用可以減少手腕的負擔，使訓練者能夠更專注于提高握力和懸吊穩定性。
(2)在進行高強度或高頻率的引體向上訓練時，護腕可以減輕手腕疲勞，延長訓練時間。

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  勞拉之星LS0744護腕

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