一、考慮因素
1.康復階段
(1)初期階段：在腳踝扭傷的初期，由于腫脹，疼痛等癥狀較為明顯，此時可能需要進行制動和冰敷等處理，以減少炎癥和腫脹。在這個階段，佩戴護踝可以提供額外的支撐和保護，防止進一步損傷。
(2)中后期階段：隨著康復的進展，腫脹和疼痛逐漸減輕，關節活動度和肌肉力量開始恢復。在這個階段，是否需要佩戴護踝進行訓練，就需要根據個人的恢復情況和醫生的建議來決定了。
傷勢情況
(1)傷勢輕重：傷勢較輕的患者可能在康復過程中較早地就能摘掉護踝，進行更自由的活動和訓練。而傷勢較重的患者，則可能需要更長時間佩戴護踝，以確保關節的穩定性和防止再次受傷。
(2)損傷類型：不同類型的腳踝扭傷(如韌帶撕裂，骨折等)對康復訓練的要求也不同。有些損傷可能需要更長時間的固定和保護，而有些則可能允許更早地進行活動。
二、佩戴護踝的利弊
利：護踝可以提供額外的支撐和保護，減少關節的過度活動和扭傷的風險；同時，它還可以幫助維持關節的穩定性，促進韌帶和肌肉的修復。
弊：長時間佩戴護踝可能會導致關節周圍肌肉的萎縮和力量下降，因為護踝分擔了一部分肌肉的負荷。此外，如果護踝過緊或過松，還可能對關節造成壓迫或不適。
