如何選擇適合自己的網球鞋

2018-12-07 閱讀[1183]

導讀：選擇適合自己的網球鞋要從五個方面著手：鞋面，鞋墊，夾層，外底，重量等，這樣才能選到的網球鞋采更舒適，更耐磨。

在網球場上,你需要不斷的移動,前后左右,啟動制動，幾乎一秒都停不住。如果你穿著一雙不合適的網球鞋會導致水皰，踝關節和膝關節的疼痛，影響你在球場上的移動能力。那么如何選擇合適自己的網球鞋呢？

如何選擇適合自己的網球鞋

1.鞋面
鞋面是指鞋子的上部，一般由皮，人造皮或合成材料制成。如果你需要額外的足部支撐，可以選擇那些鞋帶往鞋底延伸的球鞋；他們提供額外的穩定性。當你試穿時，確信鞋面與你的足背之間的接觸很舒適，并且不太緊。如果你的足尖經常摩擦地面，那么你需要一雙足尖部位加固的鞋。

2.鞋墊
這是你腳放置的部位，而且也是最沒有技術含量的部分。大多數情況下它是可拆卸的，這允許你將用舊的鞋墊換成新鞋墊。你也可以放置額外的鞋墊來提高緩沖性和舒適性。

3.夾層
夾層是鞋墊與鞋外底之間的一層。通常由EVA泡沫或PU材料制成，有時內部會注入空氣或凝膠。夾層起到緩沖減震的作用。很難預料夾層什么時候斷裂和停止工作。但根據常例，每周2到3次的使用頻率會使夾層在5到6個月內斷裂。而那些在場上表現激進的球員會使夾層承受額外的沖擊，從而縮短壽命。如果你的鞋子感覺不像它剛跟隨你時那樣緩沖明顯，夾層可能已經壞了。是時候考慮買雙新鞋了。

4.外底
這里是地面接觸你球鞋的地方。外底的設計影響到你在球場上的抓地力。密集的"人"字紋式樣設計在土場上表現不錯，而外底花紋交錯的設計給你在硬地上最好的抓地力。如果你的球鞋常被磨壞或者你的場上時間很多，那么你需要一個結實的外底，最好是找一雙有外底保用 (outsole warranty)的球鞋。如果外底在規定期限內損壞，你可以把它們寄回給制造商，他們將給你安裝新的外底。

5.重與輕
網球鞋應該多重？輕很好，但重也有它的好處。球鞋越輕，你能移動越快。那么為什么網球鞋幾乎總是比跑步鞋重？網球運動中頻繁的啟動與制動使網球鞋要具備充足的緩沖，對腳的額外支撐和更牢固的外底，這些都使網球鞋變得更重。在這個時代，輕蘊涵了更多的褒義，而重則相反。球鞋廠商如果告訴大眾他們的產品很重，那不久他們就會倒閉。但正像前面所說，重有它的好處。一雙重鞋往往擁有出色的穩定性和耐久度。問題是你愿意給你的腳套上多少重量。這里有個有趣但實用的主意:準備一輕一重兩雙鞋，訓練時穿重鞋，比賽時穿輕鞋。這個方法會讓你在比賽時感覺很好，你會跑得更快。據說這個方法應用在長跑運動中已經很多年。

最好是在打完球后或者晚上去買鞋(腳通常會在運動后或一天的尾聲時膨脹5%到10%)。并且記得穿上襪子，最好是打球時穿的那種。這樣能讓你在試鞋時保證精確。