護肘怎么選，主要有以下幾點：
1.材質：護肘的材質應該舒適，透氣且耐用。常見的材質有彈性織物，棉質和尼龍等。
(1)橡膠：橡膠護肘具有較好的彈性和緩沖性能，可以有效保護肘關節。但橡膠重量較重，透氣性較差。
(2)泡沫：泡沫護肘具有良好的緩沖性能和舒適度，適用于輕度運動。但耐磨性較差，易損壞。
(3)纖維：纖維護肘輕便，透氣，適用于高強度運動。但緩沖性能一般。
2.尺寸：護肘的尺寸應該適合你的手臂。如果護肘太緊，可能會限制血液循環和手臂活動。如果太松，則可能無法提供足夠的保護。
3.厚度：護肘的厚度可以根據你的需要進行選擇。較厚的護肘可能提供更多的保護，但也可能更笨重。較薄的護肘可能更輕便，但可能提供的保護較少。
4.功能：一些護肘可能具有額外的功能，如保暖，按摩或提供額外的支撐。你可以根據你的需要選擇具有這些功能的護肘。
(1)硬殼式護肘：這種護肘一般用于高強度運動，如摩托車，自行車和滑板等。硬殼材料可以有效保護肘關節免受外部撞擊。
(2)壓縮式護肘：這種護肘具有較好的彈性，能夠為肘關節提供穩定的支持和保護。適用于輕度運動和日常生活。
(3)運動護肘：這種護肘專為運動員設計，適用于籃球，排球，網球等運動。它一般具有良好的透氣性和舒適度。
