護肘的保養主要包括清洗，晾干和存放三個步驟：
(1)清洗：使用洗衣粉或肥皂泡沫清洗護肘，這樣可以有效去除污漬和汗味。但請注意，盡量不要使用洗衣機烘干，以免導致護肘變形或磨損。
(2)晾干：清洗完畢后，讓護肘自然晾干。避免陽光直射或高溫烘干，這樣可以保持護肘的形狀和延長使用壽命。晾干后，可以使用皮膚維護劑涂抹在護肘上，特別是在關節處，這可以幫助保護皮膚，減少磨損和過敏的風險。
(3)存放：為了保持護肘的干燥和清潔，應將其存放在通風良好的地方，避免陽光直射，高溫或潮濕環境，這樣可以防止護肘發霉或變質。
