打球的朋友應該都聽說過“加速”這個詞，業余打比賽的時候，總有些圍觀群眾喜歡在場地外邊沖著正在比賽的選手喊:“加速啊。快加速啊。”喊起來倒是容易，要是問一問具體怎么加速，估計就沒幾個人能說得清楚......[詳細]

一，壓準節奏，無論是對接發還是高速對抗中的移動都非常重要。壓準節奏的唯一要點是全神貫注，在對方擊球瞬間，雙腳要有啟動。剩下的就交給你身體的本能反應。這種本能反應更多是對后天訓練最好的檢驗和呈現......[詳細]

很多業余羽毛球友都深有體會，和高個子的球友打球十分吃力。對方擊球點比較高，殺球很尖，自己很吃虧，提速吧自己的體力又消耗太快......怎么破？下面這幾種方法可以看看。 一，打小對角球路 對付高個子不能像......[詳細]

對于初學者來說，切勿盲目追崇扣殺。千萬不要有只要扣殺學好了就天下無敵了的錯誤思想，也千萬別以為扣殺就是好看，就是美。 扣殺是要有基礎的，一是要有良好的基本功為基礎；二是要有充沛的體力支持；三是要有......[詳細]