淺談羽毛球雙打與單打的節奏變化

2019-07-06 閱讀[146]

導讀：羽毛球雙打與單打的節奏變化，兩者有明顯的節奏變化，雙打節奏很快，經常打單打的人，開始接觸雙打就很不習慣，經常接不到球。反過來，經常雙打的人，到了單打場地，也會因為節奏突然慢了下來而很不適用。所以說經常單的人，雙打話，一定要暗示自己加快節奏。......

一，壓準節奏，無論是對接發還是高速對抗中的移動都非常重要。壓準節奏的唯一要點是全神貫注，在對方擊球瞬間，雙腳要有啟動。剩下的就交給你身體的本能反應。這種本能反應更多是對后天訓練最好的檢驗和呈現。再累雙腳都要啟動。如果你真累到連啟動的力氣都沒有了的地步，我勸你還是立即去休息吧。拖在球場上，既是對自己身體的傷害，也是對自己名聲的損害。

二，雙打與單打的節奏變化。兩者有明顯的節奏變化，雙打節奏很快，經常打單打的人，開始接觸雙打就很不習慣，經常接不到球。反過來，經常雙打的人，到了單打場地，也會因為節奏突然慢了下來而很不適用。所以說經常單的人，雙打話，一定要暗示自己加快節奏。

淺談羽毛球雙打與單打的節奏變化

同理，經常雙打的人，要和別人偶爾單打，也要提醒自己別急著啟動，等對手出手后再動。還有一點就是雙打的時候，你每一拍出球，尤其是在被動情況下的出球，回動不及時的時候，同伴是可以為你補位的。單打卻不同，你是要為自己的出球買單的，這就要求在單打的時候，每一拍出球前，一是步伐要到位，只有這樣，你的出球才能夠保證質量，同時擊球之后重心穩定，也便于回動。所以每一拍出球前自己的重心和出球的質量這兩項就特別重要。雙打要快，單打要穩。

三，男雙與混雙的節奏變化。男雙節奏比較快，節奏鮮明，攻防轉換比較快。出球多以速度力量為主，控制性球一般僅在前三拍，之后就進入電光火石的攻防和平抽快擋階段。混雙卻不同，出球節奏相對男雙要慢很多，尤其是節奏感非常強，就是說有快有慢，尤其是控制性球，不僅僅只是在前三拍，之后的中前場對抗，更多的也是球路和落點的控制。

但混雙第三線的出球，男選手還是以快球，長球，發力球為主。千萬不能出現機會的時候，你還要再去控制一拍，這樣很有可能會貽誤戰機。