在場上攻防轉換時，懂得如何跑位十分重要，籃球的攻防轉變是場上的必經過程，它能創造出很多得分機會。 一、基本的快攻跑位 當你的隊友抓下籃板開始反攻之時，你會發現你處于下面幾種位置中的一種。 1、也......[詳細]

2-3聯防是我們最常見到的區域防守。站位圖如下： 優勢：保護內線，也就是“油漆區”，而且讓你的大個子們一直保持在內線待著。 弱點：能夠被外線優秀的投射打敗，因為這種防守會讓側翼、高位和底角經常出于空......[詳細]

在籃球運動中，投籃是主要的進攻得分手段。不管是什么樣的籃球技術，最終的目的便是投籃，進而得分。正是如此，掌握投籃技術，并且擁有不錯的命中率，是諸位籃球愛好者們都很看重的事。 不管是跳投或者原地投籃......[詳細]