在場上攻防轉換時,懂得如何跑位十分重要,籃球的攻防轉變是場上的必經過程,它能創造出很多得分機會。
一,基本的快攻跑位
當你的隊友抓下籃板開始反攻之時,你會發現你處于下面幾種位置中的一種。
1,也許你處在所有隊友的最前面,你可以朝著對方籃筐奔去,一個妙傳就可以讓你有輕松上籃的機會。
2,你也有可能處于和持球人平行的位置,如果只有你和你的隊友,這就是二打一,你要注意你和持球者的距離,這樣對方防守隊員就不能同時防守你和持球者。
3,也許在快攻開始時,你就在球的后方,持球者和至少一個無球隊員在你的前面,如果是這種情況,要努力追上持球者,補充到與你的隊友相對的一側,這樣你就給你的持球手兩個可能的目標,可以輕松上籃。
4,如果你發現落后于所有的隊友,你就要找出并且補上五條線上空缺的一條,不要直接跟在持球手的后側,如果他突然停下,你也許會和他發生沖撞造成失誤。
二,快速切入
無論你補上的是哪條空缺的進攻路線,當你直接跑到三分線時,改變方向直接奔襲籃筐。
這種快速切入法有三個好處:
1,你的突然改變方向的勢頭,會給準備防守你的對方球員一個措手不及。
2,這會給持球手很好的傳球角度。
3,最重要的是,這會給你一個很好的上籃角度。