初學羽毛球的十大忠告主要有以下幾點：
(1)熱身運動：打羽毛球前進行全身熱身活動，活動關節，激活肌肉功能，以減少受傷的風險并提高運動水平。
(2)掌握網前擊球技巧：在網前擊球時要注意掌握分寸，盡量利用手腕和手指施力，使力量動作盡可能小，同時要有制動和回收拍的意識。



(3)保持持拍姿勢：雙打比賽中，保持拍子的持握姿勢，可以輕松抓住先機，抓住最佳擊球時機。
(4)搶奪高擊球點：面對高球時，爭取高擊球點可以發出更尖銳的球，提高出球節奏和加強進攻威脅。
(5)靈活的側身后退：側身后退可以提高速度，符合人體的生理結構，側身后退時重要的是進行胯部轉動。



(6)擊球后及時移動：成功擊球后，應迅速移動到適當的位置，增加準備接下一球的時間。
(7)積極補位：雙打比賽中，當搭檔接球時，應積極補位，避免暴露空擋。
(8)正確的握拍姿勢：正手，反手握拍一定要掌握好，平時可以通過繞8字練習提升球感。



(9)高遠球的準確性：高遠球的發力，要了解動作和技巧，可以通過揮拍練習提升手指力量。
(10)避免常見錯誤：初學者常見的錯誤包括揮拍問題，站位不當，網前撲球失誤等，需要注意這些問題以避免犯錯。

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