打羽毛球可以鍛煉背部肌肉。打羽毛球過程中，背部肌肉會得到一定的鍛煉。具體來說，打羽毛球時需要用前臂和上臂的力量來完成擊球動作，然后再用手腕和手指來控制球的速度和方向，這些動作需要脊柱完成伸展動作，從而促進患者脊柱活動范圍的恢復。此外，打羽毛球還可以加強背部和核心肌肉的力量，從而在一定程度上幫助改善駝背情況。



打羽毛球對背部肌肉的具體鍛煉效果
(1)背部肌肉收縮：打羽毛球時，背部肌肉需要不斷收縮，有助于鍛煉背部肌肉的力量和強度，增強脊柱的穩定性。

(2)脊柱活動范圍：通過打羽毛球，可以促進脊柱的活動范圍恢復，尤其是在擊球時需要用到背部和肩部的力量，長期堅持可以改善駝背癥狀。

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