羽毛球如何打高球，以下是一些技巧：
1.準(zhǔn)備動(dòng)作
(1)握拍：正手握拍，將球拍豎起，虎口對(duì)準(zhǔn)內(nèi)側(cè)棱，食指放在球拍最上面，拇指放在食指下面，后三指輕輕搭上拍柄，確保掌心與拍柄之間有一指縫隙。

(2)站姿：雙腳分開(kāi)與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心向前傾，保持平衡。右腳應(yīng)放在左腳前半個(gè)腳掌處(除發(fā)球和接發(fā)球外)，重心偏右腳，腳后跟微微抬起，腳尖著地。



2.側(cè)身架拍
(1)側(cè)身：判斷好來(lái)球的方向和落點(diǎn)，迅速側(cè)身，使身體與網(wǎng)垂直。將右腳轉(zhuǎn)到后面，與左腳呈一條直線。

(2)架拍：左臂屈肘上抬，右手持拍自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來(lái)球。注意架拍的右手要抬起來(lái)，不要夾在腋窩處，也不要隨著來(lái)球高低快慢改變架拍高度。



3.揮拍擊球
(1)引拍：當(dāng)來(lái)球飛向自己時(shí)，做好引拍動(dòng)作。右上臂后引，隨之肘關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭部，自然伸腕(拳心朝上)。注意引拍動(dòng)作要大，以增加揮拍加速的距離。

(2)揮拍：后腳蹬地，轉(zhuǎn)體收腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，上臂帶動(dòng)前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸直的最高點(diǎn)擊球。注意發(fā)揮手腕的爆發(fā)力。

(3)擊球點(diǎn)：選擇在右肩的前上方擊球，確保擊球點(diǎn)準(zhǔn)確，避免偏低，偏前或偏后。如果擊球點(diǎn)偏低，容易使揮拍不夠充分，影響發(fā)力。如果擊球點(diǎn)偏后，回球可能飛得高但飛不遠(yuǎn)，不能回?fù)舻綄?duì)方后場(chǎng)。

(4)拍面控制：即將擊球瞬間，拍面由稍后仰在閃腕動(dòng)作下成"立"拍面(即手腕打直)，且拍面正對(duì)擊球方向。確保力量傳遞充分，球能夠準(zhǔn)確到位。



4.收拍與回位
(1)收拍：擊球后，持拍手臂順慣性往前左下方揮動(dòng)并收拍至體前。注意收拍動(dòng)作要順暢，避免手肘和手腕損傷。

(2)回位：收拍的同時(shí)，迅速調(diào)整身體位置，準(zhǔn)備迎接下一個(gè)來(lái)球。

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