羽毛球殺球的四種模式是什么(四大殺球動作要領)

2025-03-20 閱讀[184]

導讀：羽毛球殺球的四種模式有原地側身殺球，頭頂殺球，突擊殺球以及雙腳殺球。原地側身殺球是最容易學習的殺球技術，動作與高遠球相似，是下壓動作的加強版。突擊殺球主要運用到一步起跳就能夠得到的位置，能夠迅速截殺對手，不給對手過多的反應時間，對身體的瞬間爆發力要求較高。......

羽毛球殺球的四種模式主要有以下幾種：
(1)原地側身殺球
特點：最容易學習的殺球技術，動作與高遠球相似，是下壓動作的加強版。

動作要領：引拍時，身體重心由左腳后移至右腳，右肘向上頂，右臂貼近球拍，隨著抬肘動作自然向身后引伸。擊球時，前臂內旋，腕前屈微收，閃腕發力擊球，擊球點在右肩前上方。擊球后，動作自然放松，球拍揮向身體左下方，并迅速回動準備下一拍。

羽毛球殺球的四種模式是什么(四大殺球動作要領)圖1

(2)頭頂殺球
特點：業余球員在反手后場區進攻的主要手段，彌補了反手擊球力量不足的弱點。

動作要領：準備姿勢和擊球動作與頭頂擊高遠球基本相同，但擊球時要充分利用腰腹力量，以小臂帶動手腕快速下扣。頭頂殺直線球時，揮拍方向朝著身體的對側；殺斜線時，球拍經過頭頂向持拍手同側揮動。

(3)突擊殺球
特點：主要運用到一步起跳就能夠得到的位置，能夠迅速截殺對手，不給對手過多的反應時間，對身體的瞬間爆發力要求較高。

動作要領：側身，右腿后退一步準備起跳。擊球時，前臂全速向上擺動，手腕由后伸經前臂內旋至屈收，同時緊握球拍，壓腕產生爆發力，高速向下擊球，一般以點殺為主。突擊殺球后，右腳在右側著地，屈膝緩沖，重心在右腳，然后利用左腳蹬地向中心位置回動。

羽毛球殺球的四種模式是什么(四大殺球動作要領)圖2

(4)雙腳殺球
特點：最難學習的殺球技術，但威力最大，通過起跳拉高擊球點，爭取到更大的落點區域。

動作要領：腳步到位后，屈膝降低重心，準備蓄力起跳。側身起跳時，向右上方提肩帶動上臂，前臂和球拍上舉，以便向上帶動身體。起跳后，身體后仰挺胸呈反弓形，接著右上臂向右后上方擺起，前臂自然后擺，手腕后伸，前臂帶動球拍由上向后下揮拍，此時握拍要松。隨后，騰空轉體收腹帶動右上臂向右上方擺起，肘部領先，前臂全速向上揮動，帶動球拍快速向前揮動。