羽毛球吊球基本技術(shù)要點(diǎn)如下：
準(zhǔn)備姿勢(shì)
(1)站位：雙腳前后站立，前腳腳尖指向網(wǎng)前，后腳腳跟微微抬起，膝蓋微屈，身體重心放在兩腳之間，保持身體的平衡和靈活移動(dòng)的能力。例如，在單打比賽中，可根據(jù)對(duì)手的位置和可能的回球路線，適當(dāng)調(diào)整站位的前后距離和左右方向。

(2)握拍：采用正手握拍或反手握拍，握拍要放松，手指自然握住拍柄，掌心留出一定空隙，以便靈活轉(zhuǎn)動(dòng)拍面和發(fā)力。比如，正手握拍時(shí)，虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄窄面內(nèi)側(cè)小棱邊，拇指和食指貼在拍柄兩側(cè)的寬面上，其余三指自然握住拍柄。



引拍動(dòng)作
(1)手臂伸展：當(dāng)判斷來(lái)球后，手臂自然伸展，以肩為軸，將球拍向后下方引拍，引拍過(guò)程中手臂要保持一定的彎曲，為擊球發(fā)力做好準(zhǔn)備。例如，正手吊球引拍時(shí)，手臂從身體前方向后下方擺動(dòng)，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，使拍面與地面保持一定的角度。

(2)身體轉(zhuǎn)動(dòng)：引拍的同時(shí)，身體要隨著手臂的動(dòng)作向擊球方向轉(zhuǎn)動(dòng)，增加擊球的力量和穩(wěn)定性。比如，在反手吊球引拍時(shí)，身體向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，帶動(dòng)手臂向后引拍。



擊球動(dòng)作
(1)擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)應(yīng)在身體前方較高位置，一般在肩部以上，頭部以下。選擇合適的擊球點(diǎn)可以使球以合適的弧度和速度飛過(guò)網(wǎng)去。例如，當(dāng)球下落至合適高度時(shí)，迅速揮拍擊球，確保擊球點(diǎn)在身體前方。

(2)拍面控制：根據(jù)吊球的方向和弧度要求，調(diào)整拍面的角度。一般來(lái)說(shuō)，吊直線球時(shí)，拍面正對(duì)球網(wǎng)。吊斜線球時(shí)，拍面稍微偏向一側(cè)。同時(shí)，要注意控制拍面的傾斜程度，以控制球的飛行弧度和速度。比如，想要打出弧度較高的吊球，拍面可稍微向上傾斜。想要打出速度較快的吊球，拍面可稍微向前傾斜。

(3)發(fā)力方式：吊球主要依靠手腕和手指的爆發(fā)力，同時(shí)結(jié)合手臂的揮動(dòng)和身體的轉(zhuǎn)動(dòng)力量。擊球瞬間，手腕要快速屈指發(fā)力，將球擊出。例如，正手吊球時(shí)，手臂向前上方揮動(dòng)，同時(shí)手腕快速屈指，使球拍從高向低揮動(dòng)，將球擊出。



隨揮動(dòng)作
(1)手臂跟進(jìn)：擊球后，手臂要繼續(xù)向前上方揮動(dòng)，直到球拍揮至身體一側(cè)，形成一個(gè)完整的揮拍動(dòng)作。隨揮動(dòng)作可以幫助控制球的飛行方向和速度，同時(shí)也有助于身體的平衡和恢復(fù)。比如，正手吊球擊球后，手臂繼續(xù)向前上方揮動(dòng)，直至球拍揮至身體左側(cè)。

(2)身體還原：隨揮動(dòng)作完成后，身體要迅速還原到準(zhǔn)備姿勢(shì)，以便迎接下一拍的來(lái)球。身體還原的速度和準(zhǔn)確性對(duì)于連續(xù)擊球非常重要。例如，完成吊球動(dòng)作后，雙腳迅速調(diào)整位置，恢復(fù)到前后站立的準(zhǔn)備姿勢(shì)，眼睛注視對(duì)方場(chǎng)地，準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)對(duì)方的回球。

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  川崎ELITE-65羽毛球線

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