羽毛球勾球怎么勾,以下是一些關鍵點:
1.準備姿勢
(1)正手勾球:左腳在前,右腳在后,兩腳間距略比肩寬,右手握拍,自然將球拍舉在胸前,身體向前微微傾斜,收腹。
(2)反手勾球:站在左網前,反手握拍前平舉,身體前移時,球拍隨手臂下沉至離網頂20厘米處,拍面正對來球。
2.引拍動作
(1)正手勾球:前臂隨步法移動過程伸向前上方,并有外旋,稍向后伸手腕動作。
(2)反手勾球:前臂隨步法移動過程調整為反手握拍,前臂上舉,手腕前屈,手背約與球網同高,拍面低于網頂。
3.擊球動作
(1)正手勾球:以肘部一定的回拉動作帶動上臂內旋,手腕由伸腕到收腕發力切擊球托的右后側部位。擊球力量不宜過大,并根據不同的來球位置,調整好擊球的拍面角度。
(2)反手勾球:前臂稍外旋,手腕由稍屈至后伸閃腕,拇指內側和中指把拍柄往右側一拉,其他手指突然握緊拍柄,撥擊球托的左側后部。
4.擊球后動作
(1)正手勾球:擊球后右腳迅速蹬地向中心位置回動,球拍回收到胸前。
(2)反手勾球:擊球后,球拍往右側前回收。