打羽毛球架拍易犯錯誤主要有以下幾點：
1.握拍姿勢錯誤
(1)過于緊握：手指過度用力握緊球拍，導致手部肌肉僵硬，影響擊球時手腕的靈活轉動和發力，使擊球動作變得生硬，不流暢。

(2)握拍太松：球拍在手中晃動，難以穩定控制球拍，擊球瞬間無法準確發力，影響擊球的方向和力度控制。

(3)握拍不標準：正手握拍時，虎口未對準拍柄窄面內側小棱邊，或反手握拍時，拇指未頂在拍柄寬面上，導致擊球時發力不順暢，無法充分發揮手腕和手指的力量。



2.手臂姿勢錯誤
(1)手臂伸直僵硬：架拍時手臂完全伸直且僵硬，沒有保持自然的彎曲度，使得手臂肌肉緊張，無法在擊球時進行有效的緩沖和發力調整，影響擊球的力度和精準度。

(2)手臂位置不當：正手擊球時，手臂沒有適當外旋，拍面朝向不正確。反手擊球時，手臂內旋不足，導致拍面無法準確對準來球方向，增加擊球失誤的概率。



3.身體姿態錯誤
(1)身體重心不穩：架拍時身體重心過高或過低，或者雙腳站立過寬或過窄，導致身體平衡性差，在擊球瞬間容易失去重心，影響擊球的穩定性和力量傳遞。

(2)身體側身不足：正手擊球時，身體沒有充分側身，導致胸部和腹部正對球網，限制了身體轉動和發力的空間，無法充分利用身體的核心力量來增加擊球力量。

(3)彎腰駝背：架拍時身體前傾過度，背部彎曲，不僅影響呼吸和發力，還可能導致腰部受力過大，增加腰部受傷的風險。



4.拍面角度錯誤
(1)拍面過于打開：架拍時拍面過于朝上，在擊球瞬間無法有效控制拍面角度，容易導致擊球出界或下網，特別是在擊打高遠球，殺球等技術動作時，拍面角度不當會嚴重影響擊球效果。

(2)拍面過于關閉：拍面過于朝下，會使擊球點過低，增加擊球難度，容易導致擊球失誤，同時也會影響擊球的力量和飛行軌跡。

• 
  川崎K2B51-B3327熊貓羽毛球鞋

  參數 - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發售價￥3792720人想購買
  更多優惠券

  領券購買