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羽毛球如何后場反手回球(動作要領+回球方法)

2025-05-24  閱讀[351]
導讀:羽毛球如何后場反手回球,可以反手吊直線網前球,適用于對方來球速度較快且難以判斷落點的情況。這種吊球由于落點在網前且弧度低,不需要多大力量,適合力量較小的情況。也可以可以直線揮拍下壓,或者碰一下球使其貼網下落。......
羽毛球如何后場反手回球,以下是具體步驟:
(1)握拍:
一般采用反手握拍,大拇指放在側棱上,但不能頂死,需要放松,以便變換不同角度控球。

羽毛球如何后場反手回球(動作要領+回球方法)圖1

(2)擊球點:后場回球時,擊球點一般在身后位。

(3)發力方式:非持拍腳(前腳)發力傳導到球拍,持拍腳(后腳)卸力。手臂放松,大臂帶動小臂"甩出去",小臂外旋發力。

后場反手回球的幾種方法及應用場景:
(1)反手吊直線網前球:
適用于對方來球速度較快且難以判斷落點的情況。這種吊球由于落點在網前且弧度低,不需要多大力量,適合力量較小的情況。

羽毛球如何后場反手回球(動作要領+回球方法)圖2

(2)高位,中位和低位擊球
高位擊球:
可以直線揮拍下壓,或者碰一下球使其貼網下落。這種方法意圖明顯,但可以有效控制球的軌跡。
中位擊球:主要依靠小臂帶動手腕,拍面下壓擊球。如果手法不熟練,可以直接用拍面碰球,使球貼網下落。
低位擊球:動作與中位相似,但力量要大一些,拍面角度后仰更多。

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