一、基礎動作要領
1.握拍方式：采用正手放松握拍，食指與中指分開，拇指貼近中指，掌心留空便于手指靈活發力。擊球前保持拍面向上，手腕微微下沉，形成杠桿式準備姿勢。

2.擊球動作：食指發力切擊球托右后側，通過前臂內旋與展腕動作形成對角線軌跡。揮拍路徑從右前下方迎球轉為向左撥送，類似畫半弧，避免大臂參與發力。肘關節角度建議保持110±5度范圍，確保動作穩定性。



二、技術細節
1.擊球點控制
(1)主動情況下(球近網，擊球點高)：斜拍面向前下方切擊，加大角度可以使球更貼網。
(2)被動情況下(球遠網，擊球點低)：拍面向前上方發力，可以增加擊球力量。

2.隱蔽性與一致性：準備動作需與搓球，推球保持一致，迷惑對手。出拍瞬間沉肘，收腕，動作幅度小且柔和，觸球后快速撥動。



三、練習方法
(1)定點拋球練習：由同伴拋球，反復練習切擊與撥球動作。
(2)互練式對打：兩名球員在網前角落互相勾對角，提升實戰手感。
(3)手指力量訓練：重點強化食指和手腕的爆發力與控制力。

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