一、步伐與重心調整
(1)被動步法：啟動后先動右腿，后交叉步接弓箭步，確保能覆蓋底線被動球。切忌先轉身再移動，否則會失去擊球空間。
(2)架拍同步：啟動瞬間需同步展肩架拍，讓拍子提前伸到球后方，為引拍創造空間。架拍動作會自然帶動轉體，使球位于身體側方，便于后交叉步發力。
(3)蹬地發力：左腳蹬地傳遞力量至上半身，右腳落地時腳尖朝向擊球方向，讓出更多發力空間。



二、握拍與手法細節
(1)拳式握拍：大拇指自然搭在食指上方(非緊握)，手腕內勾使拍面自然朝向場內。這種握拍能增強切擊穩定性，避免掄大臂發力。
(2)切擊為主：采用"打多切少"原則，拍面稍豎立向前切擊球頭右側，減少向上送力。切擊動作類似吊球，但需更強調向前發力而非向上。
(3)大臂帶動小臂：頂肘朝前的同時向下內旋揮拍，形成斜下方發力軌跡，避免純手臂掄拍導致出界。

三、擊球點與戰術選擇
(1)空間控制：被動時優先保證回球深度，拍面稍朝向場地中央減少出界風險，而非追求貼網。
(2)節奏變化：可結合輕重力度與線路變化(直線/斜線)，打亂對手預判。例如快速過渡可限制對手搶網。
(3)回動意識：擊球后立刻舉拍至胸前準備下一拍，重心前移跟進，防止被追身球壓制。



四、常見問題糾正
(1)球過高：因架拍慢或向上發力過多，需啟動即架拍并向前切擊。
(2)發不上力：檢查是否先動腳后架拍，正確順序應為架拍→轉體→交叉步。
(3)出邊線：調整拍面角度朝向場內，手腕內扣更多。

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