從專業上來看，訓練鞋是用于基礎訓練當中的，鞋子的主要功能是，幫助運動員鍛煉反應能力和小腿肌肉，根據人體結構特制而成的，而跑步鞋主要是用在比賽場上的。

從設計理念上來看，跑步鞋是根據跑步的落地規律來設計，鞋底的切割面是橫條狀的，更利于奔跑，而訓練鞋主要是以運動表現為主，鞋子切面多為網狀，方便腳不同方向的移動。