相比普通跑鞋，氣墊跑鞋有較好的減震能力，更適合于在容易受強力沖擊的場合，對腳步及膝蓋的防護更有效果，氣墊跑鞋能讓跑者在跑步過程中感受到舒適的體驗，起到很好的緩沖作用，因為緩沖的作用，使得你的腳在著地瞬間受到的力變小，所以會舒服一些。