原因可能是多種：一是摩擦過多過早，可加大向前擊打力量；二是拍子過度傾斜，找不準點，可把拍子豎起一點；三是來球前沖力小不易借力，對不上點，可主動迎前擊球。

(1)節(jié)奏或擊球時機對不上，不是早就是晚。解決這個問題，首先在擊球時要盯住球，主動去迎球，不要等球，重心前迎。

(2)摩擦多必然習慣板形過于前壓。解決這個問題，在版型上要做些調整，稍立一些，增加擊球的面積，稍增加點撞擊的成分然后向前揮拍收臂制造摩擦，這樣的話，也可以增加拉球的質量。

從表面上看是引拍太高，擊球點把握不準的問題，其實根源在于預判和還原不好，對方板子一觸球就判斷可能的落點，球過網，身體移動，引拍到位盯一會球，球起來開始揮拍；擊完還原。看似簡單，卻要靠長期的訓練積累才能養(yǎng)成意識。