(1)無論發球還是擊球，盡量少摩擦，多撞擊。長膠不能主動制造旋轉，出球的旋轉全靠我方擊球旋轉來定。我方擊過去的球旋轉越強，長膠回球旋轉就越強，我方擊出的是不轉球，對方回球一般下旋較弱，表現來球為下沉。
(2)和長膠不要有打相持的想法，能一板結束絕不要打第二板。不管誰輸誰贏，都不要連續。
(3)無論發球還是擊球，能打多長就打多長，盡量不要打短球。
(4)無論發球還是擊球，一定不要回側旋球，側旋球長膠回過來是左右晃的，使我方判斷難度增加。如果非要發或擊旋球的話，純下旋或純上旋轉是唯一選擇的旋轉種類，但也是只能偶爾發一下改變節奏。
(5)發臺內球一定不要發正反手小三角，中路近網是唯一選擇的臺內球位置。