打乒乓球，影響身體重心高低的因素有這么幾點(diǎn)：身體的高低，兩腿分開距離的大小，彎腰收腹的力度，屈膝的彎度。重心降到什么程度？要根據(jù)每個(gè)人不同身高來區(qū)別對待，個(gè)高的兩腿分開的距離要適當(dāng)加大，彎腰收腹的力度以及屈膝的彎度也要適當(dāng)增大，個(gè)頭小的與之相反，總之，合理的重心高度應(yīng)該有利于你的快速啟動(dòng)，有利于你的合理擊球，有利于的快速還原。