拉球虛，一個(gè)原因是沒有合理的運(yùn)用腰腿手的合力和身體向前的力量，另外前沖弧圈講究的是打磨結(jié)合，如果摩擦過多了，旋轉(zhuǎn)是有了但是速度和向前的力量就會(huì)差很多。高拋發(fā)球是球拋起后眼睛跟著球落下，借助球的下落勢(shì)能往前擊出，特點(diǎn)是速度快旋轉(zhuǎn)強(qiáng)利于第三板進(jìn)攻，要點(diǎn)就是身體的重心要合上球的節(jié)奏。

想讓球有前沖力，注意幾點(diǎn)：
(1)身體蹬轉(zhuǎn)，腰的水平轉(zhuǎn)動(dòng)，帶動(dòng)身體向前發(fā)力。
(2)揮拍方向，你應(yīng)該是向上揮得多，接觸球就向上收小臂，以后練習(xí)轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)向前揮。
(3)向前發(fā)力不好，與正手攻的動(dòng)作結(jié)構(gòu)有關(guān)，把正手攻練好，然后練習(xí)拉上旋球，更容易體會(huì)向前發(fā)力。