打發球機只是為了固定動作，它發出的球比較單一和固定：固定旋轉和落點，沒有變化，這一點和真人差距較大。其次，打發球機時，都是調好方向，站好位，定點練習，所以，對定力定型有幫助。真人回球，每個球都有差異，而且，你的站位和擊球點需要通過腳步移動進行調整，這是最大的不同。所以，建議你在發球機上把動作定型后，就要上臺練多球，由定點到不定點，這樣練習的效果才更貼近實戰！拉球下網的問題，一是板型太得太死，過于前傾，可適當將板亮一點。二是重心迎前不夠，沒有將球吃住，給球向前的力量不足，導致下網。擊球時注意身體迎前就好些了。