造成拉下旋經(jīng)常下網(wǎng)的主要原因有以下幾點(diǎn)：
(1)板面是閉著的(扣著的)，只能摩擦球的上部或者頂部，下網(wǎng)率是很高的。所以說，必須把板面打開，拍面與臺(tái)面的夾角是80度或者垂直為妥，不能前傾過大；

(2)手腕打開不夠，壓腿不夠，也是下網(wǎng)率高的原因之一。因?yàn)檩o助于你發(fā)力的源泉來源于腿，在準(zhǔn)備狀態(tài)，把腿壓住，壓低了，蹬力也越大 ，蹬力大對(duì)處理強(qiáng)下旋球就順手了。

(3)觸球點(diǎn)不在中部或中下部，也是下網(wǎng)率高的原因之一。拉強(qiáng)下旋球的最佳觸球期是來球的下降前期。

另外，我們常說，調(diào)節(jié)球有三種方法：腿調(diào)節(jié)，手調(diào)節(jié)，板面調(diào)節(jié)。腿調(diào)節(jié)是把腿往下壓，越往下壓產(chǎn)生的向上的反彈力就越大。手調(diào)節(jié)是也隨著身體往下走。板面調(diào)節(jié)是板面要打開。在拉強(qiáng)下旋球時(shí)候，若第一種不夠，就加第二種，再不夠加第三種，這樣再轉(zhuǎn)的下旋球也可以拉過去的。拉下旋球的腿調(diào)節(jié)順序是：壓住腿--蹬地--轉(zhuǎn)身--把力量傳遞到你的板面上去觸及球就可以了。

一般拉漏，主要有以下幾點(diǎn)情況：
(1)板型太壓，觸球面積減少。
(2)沒有迎前，要主動(dòng)去迎球，不要等球，下旋球，要在下降前期主動(dòng)去迎球借力擊球。
(3)節(jié)奏沒有合上，擊球時(shí)不是快就是慢。
(4)判斷來球落點(diǎn)，及時(shí)做出調(diào)整，留出適當(dāng)?shù)膿羟蚩臻g。