一是練習拉球時盡量把弧線造高一些，球比網子高很多過網，如拉高吊弧圈球，擊球位置要低一些，在中下部，這很重要，剛開始找的時候可以適當把板仰一些。

二是加強手腕的力量練習，在練習力量的同時也要練習轉手腕，練習久了，對摩擦的感覺應該好一些了。

三是先向上再向前發力，增加摩擦球的時間。