(1)擰拉是的步伐，左腳輕墊一步，右腳向前跨一步，基本使身體和大臂靠近球，使自己到達(dá)最好擰拉的位置。
(2)如果你本來占位過近，那么就稍向后站一點(diǎn)。
(3)你搓球冒高，可能會(huì)是你在搓球時(shí)，球板立得太多，出力方向沒有更多的向前下方用力，還有就是對(duì)方的球的旋轉(zhuǎn)不強(qiáng)。
(4)如果拉，那么要敢于迎前，主要以前臂發(fā)力為主，擊球高點(diǎn)期。