Saisun2021-12-15 15:53:11 回復
以下旋為例來說，初期可以先練一練摩擦和發(fā)力的手感，注意幾點：
(1)身體和手臂相對放松，適當引拍，注意腰部或者說身體的參與與步伐的還原。
(2)擊球瞬間，稍稍集中發(fā)力摩擦球的底部6點位置，向前送，摩擦充分些。
(3)盡量用拍子前半部分擊球，擊球時板型要平。
(4)先練習讓球能夠2-3跳不出臺，再逐步練習回跳球。
(5)盡量多球訓練。
如果發(fā)奔球，除了身體轉體時的協(xié)調發(fā)力，還要增加對球的撞擊，第一落點盡量靠近本方底線，重心壓低，當球下落至網高時擊球，這樣可以減小入射角，降低球的弧線。
