(1)把握迎前的原則，擊球時機要早一點，重心和步法都要有迎前的意識。
(2)動作要小一些，多打借力或借力發力的球，動作大，再加上擊球時機晚，必被頂。
(3)腳下適當調整，多用腰帶手。
(4)平時有目的性的多練習，否則說再多，自己也打不出來。