耐克赤足5.0定位為赤足訓練，專為短距離訓練打造，旨在幫助跑者來強化足部肌肉，能讓你在奔跑時模擬赤足跑的狀態，初上腳第一感覺是包裹性很強，鞋面很薄，透氣性較好，彈性也不錯，腳趾能夠靈活的活動，加上大底的凹槽切割，能讓跑鞋自由的彎曲，完全是鞋隨腳動。實際腳感偏硬，中底的EVA泡棉幾乎不提供任何的回彈，落地時沒有太大的緩震，反而會有點震腳。魚骨紋大底采用EVA泡棉，沒有耐磨橡膠的保護，耐磨方面欠佳。