家里跑步機放置的位置主要取決于個人需求和喜好：
(1)客廳：客廳作為家庭活動中心，空間較為開闊，可以容納跑步機。在這里放置跑步機，可以方便家庭成員一起使用，也可以在觀看電視時進行鍛煉。但需要注意的是，跑步機會占用一定的空間，需要合理規劃客廳布局。

(2)陽臺：許多家庭選擇將跑步機放在陽臺區域。這里空氣新鮮，光線良好，可以一邊跑步一邊欣賞風景。但需要注意的是，陽臺空間有限，需要確保跑步機放置的位置不會妨礙家庭成員的正常活動。

(3)臥室：如果家里有單獨的健身房或臥室空間較大，可以將跑步機放在床邊。這樣方便在睡覺前或起床后進行短時間的鍛煉。但需要注意的是，跑步機會產生噪音，可能會影響鄰居或家庭成員的休息。

(4)獨立健身房：如果家庭中有足夠的空間，可以考慮設置獨立的健身房，將跑步機放置在其中。這樣可以提供一個更加專業和安靜的環境，方便進行鍛煉。但需要注意的是，獨立健身房需要定期維護和清潔，以確保其衛生和性能。