體重73kg,每次跑5公里以內,有哪些500以內的緩震跑鞋推薦

2023-07-22 閱讀[33]

導讀：通常體重在60-80kg之間，就屬于中等體重跑者，或者說正常體重，一般建議選擇次頂級跑鞋。跑友體重73kg，單次跑步距離在5公里以內，運動量也不大，選擇次頂級跑鞋就行，穿頂級跑鞋也沒問題。正常足弓和輕微內翻的情況，選擇緩震跑鞋即可。除嚴重的低足弓或扁平足需要選擇支撐系跑鞋之外，其他情況都可以選擇緩震系跑鞋。......

有跑友說，自己體重73kg，正常足弓，跑步時正常內旋，或者說有點輕微內翻，每次跑步不超過5公里，想入手一雙緩震跑鞋，預算在500以內，有哪些跑鞋值得推薦？

通常體重在60-80kg之間，就屬于中等體重跑者，或者說正常體重，一般建議選擇次頂級跑鞋。

跑友體重73kg，單次跑步距離在5公里以內，運動量也不大，選擇次頂級跑鞋就行，穿頂級跑鞋也沒問題。

正常足弓和輕微內翻的情況，選擇緩震跑鞋即可。除嚴重的低足弓或扁平足需要選擇支撐系跑鞋之外，其他情況都可以選擇緩震系跑鞋。

因為現在很多緩震跑鞋都具備一定的穩定支撐性能，對于輕微低足弓或扁平足跑者來說，穩定支撐性能也足夠了。

綜上所述，建議這位跑友選擇次頂級或頂級緩震跑鞋。

500以內的次頂級緩震跑鞋，可優先考慮國產跑鞋，性價比更高，像安踏，李寧，特步，喬丹，361度和必邁等國產跑鞋品牌，三四百左右就能入手一款性能足夠優秀的緩震跑鞋。

下面就給大家介紹幾款500以內的緩震跑鞋，供大家參考一下。

1.安踏創2.0 Pro
適合人群：初跑者，90kg以內大體重跑者
使用場景：10公里以內中短距離慢跑

體重73kg,每次跑5公里以內,有哪些500以內的緩震跑鞋推薦圖1

特點：創2.0 Pro依然是一雙適合初跑者和大體重跑者日常慢跑穿的緩震跑鞋，跑步距離10公里內最佳。同創2.0相比，最大區別就是中底使用安踏最新的氮科技，中足部位有兩個碳纖維管，整體性能比創2.0更出色，價格也更貴。

中底搭載安踏最新的氮科技中底技術，能量回歸率高達80.7%，相比A-FLASHFOAM蟲洞科技，回彈提升15.4%，比普通EVA材料，重量更輕31%，耐久度提升30%。中底材料體積增加48%和寬度增加15%的設計，提高了整體的穩定性。

中足部位搭載兩根碳纖維管，為中足提供更加有力的支撐。大底步態引導設計，后跟適應性TPU裝置，有效防止過度翻轉，帶來良好的穩定支撐性能。鞋面采用一體織幫面材質，襪套式的設計，包裹性佳，但透氣性不如創2.0，比較適合秋冬季節穿。

2.李寧赤兔5 PRO
適合腳型：正常足/高足弓/內翻
適合人群：進階跑者，80kg以下中小體重跑者
使用場景：速度訓練，10公里以上長距離跑步

體重73kg,每次跑5公里以內,有哪些500以內的緩震跑鞋推薦圖2

特點：赤兔5pro是李寧秋季上線的輕量緩震跑鞋，相比赤兔4，提升回彈性和穩定性。中底采用Light Foam Plus緩震科技，前掌還配有mini?輕彈科技，比赤兔4的Light Foam緩震科技，重量更輕，回彈更好。

足弓處搭載了PORBAR LOC穩定裝置，提升了跑鞋的抗扭轉性和穩定性。高彈梭織鞋面材料結合防潑水科技，防水性強，在雨天跑步也不易濕腳。

3.喬丹飛影2.0
適合人群：80kg以下中小體重跑者
運動距離：日常訓練，慢跑，中長距離跑步

體重73kg,每次跑5公里以內,有哪些500以內的緩震跑鞋推薦圖3

特點：喬丹飛影2.0去掉了碳板設計，普通跑者也能駕馭，比較適合速度訓練或者日常慢跑。中底采用巭PRO回彈科技，綜合性能較上一代有所提升，延續了軟彈輕的特點。足弓處采用Q-TBS中橋穩定科技，可為足弓提供穩定支撐性能，鞋底采用全掌型耐磨橡膠材質，耐磨性和抓地力非常不錯。

4.361度國際線Spire-S2
適合人群：80kg以下中小體重跑者
跑步距離：10公里以上中長距離跑步

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特點：Spire-S是361度國際線的緩震跑鞋，由于性能表現出色，性價比又高，受到很多跑友的喜愛，361度在今年又推出了Spire-S系列的第二代跑鞋。

Spire-S2中底采用雙層緩震結構設計，上層是QU!KSPRING+緩震泡棉，輕量緩震，腳感舒適。下層是BOUNDAIR緩震泡棉，具備出色的緩震回彈性能，回彈性高達70%，比上代提升了13%，更具靈活性和韌性。

前掌加厚有助于提升運動穩定性，鞋面是雙層賈卡布，透氣性不錯。大底前掌是輕質發泡橡膠，有助于為跑鞋減重，后掌是耐磨HART橡膠材質，具備出色的抓地力和耐磨性。

5.必邁42K Pro潛能
適合腳型：正常足/高足弓/內翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，半馬全馬長距離跑步

體重73kg,每次跑5公里以內,有哪些500以內的緩震跑鞋推薦圖5