體重70kg,配速4分半左右,有哪些慢跑鞋和碳板跑鞋推薦

2023-07-23 閱讀[446]

導(dǎo)讀：體重70kg屬于中等體重跑者，日常慢跑的話，一般建議選擇次頂級跑鞋。平均配速4分半左右，跑快了還能跑進(jìn)4分內(nèi)，說明跑步能力非常出色，妥妥的精英跑者。跑步能力越強(qiáng)，選擇跑鞋的局限性就越小，像慢跑鞋，訓(xùn)練鞋和競速鞋都可以隨便駕馭。......

有跑友說，自己體重70kg，每周跑2-3次5公里，偶爾跑個10公里，配速一般在4分半左右，快的時候可以跑進(jìn)4分內(nèi)，后面打算跑個半馬，有哪些跑鞋推薦呢？

體重70kg屬于中等體重跑者，日常慢跑的話，一般建議選擇次頂級跑鞋。

平均配速4分半左右，跑快了還能跑進(jìn)4分內(nèi)，說明跑步能力非常出色，妥妥的精英跑者。

跑步能力越強(qiáng)，選擇跑鞋的局限性就越小，像慢跑鞋，訓(xùn)練鞋和競速鞋都可以隨便駕馭。

現(xiàn)在是碳板跑鞋當(dāng)?shù)赖臅r代，你的配速和體重，自然是穿碳板跑鞋更加帶勁，跑半馬或全馬都沒問題。

各大國產(chǎn)跑鞋品牌在競速跑鞋領(lǐng)域下足了大力氣，紛紛推出了各自的頂級碳板跑鞋，并且和專業(yè)運動員簽約，通過運動員穿著自家的競速跑鞋在賽場上的精彩表現(xiàn)，來提升自家品牌在跑鞋領(lǐng)域的知名度，從而吸引更多大眾跑者的關(guān)注。

像361度就簽約了李子成，特步簽約了董國建和彭建華等，361度的飛燃，特步的160X系列，李寧飛電，喬丹飛影，必邁驚碳和安踏C202等，都是目前非常熱門的國產(chǎn)碳板跑鞋。

下面就給大家介紹幾款慢跑鞋和碳板跑鞋，以供大家參考。

1.特步160X 3.0
單鞋重量：186g
中底材料：滾動式推進(jìn)碳板+動力巢 PB中底
使用場景：競速比賽，速度訓(xùn)練

體重70kg,配速4分半左右,有哪些慢跑鞋和碳板跑鞋推薦圖1

特點：特步160X 3.0是特步160X系列的第三代跑鞋，也是為專業(yè)和精英選手專門打造的競速碳板跑鞋，以出色的性能和高性價比贏得了廣大跑者的青睞。

中底采用通過超臨界物理發(fā)泡而來動力巢PB泡棉，雙層架構(gòu)，前后掌加厚不加重，回彈性高達(dá)80%，比上代回彈性提升7.6%，緩震性提升7.8%，為跑者提供更強(qiáng)的動力和保護(hù)性。

中底配置全新的滾動式推進(jìn)碳板，具備出色的穩(wěn)定抗扭轉(zhuǎn)性能和高效的推進(jìn)力，綜合推進(jìn)性能提升4.5%，中足穩(wěn)定性提升12.9%，新型碳板設(shè)計也比較適合國人腳型。

鞋面采用特殊定制的韌性紗架鞋面，腳感親膚，透氣舒適，包裹感也比較強(qiáng)。跑鞋大底采用特步祖?zhèn)鞯娜艭PU大底，防滑耐磨比較出色，可輕松應(yīng)對各種路面。

2.喬丹飛影PB 2.0
中底材料：全掌鏟形碳板+巭pro泡棉
使用場景：競速比賽，速度訓(xùn)練

體重70kg,配速4分半左右,有哪些慢跑鞋和碳板跑鞋推薦圖2

特點：喬丹飛影PB 2.0不僅是一雙出色的競速訓(xùn)練鞋，也是一雙出色的競速跑鞋，而且依然是最具性價比的碳板跑鞋，售價僅600多。

中底依然是巭PRO回彈科技+全掌鏟形碳板的配置，并且在上一代基礎(chǔ)上對中底進(jìn)行了優(yōu)化升級，前掌碳板和后掌巭PRO泡棉分別進(jìn)行了加寬設(shè)計，前者加強(qiáng)了推進(jìn)感，后者提升了穩(wěn)定性，同時加入了PEBA材料的巭PRO泡棉，進(jìn)一步提升了跑鞋的回彈性能。

鞋面采用單層賈卡鞋面設(shè)計，相比上代的MONO紗鞋面，在包裹性，支撐性，舒適性和耐用性上都要更加出色。當(dāng)然，有得必有失，賈卡鞋面在透氣性上會不如MONO紗鞋面。

3.李寧飛電challenger
單鞋重量：209g
中底材料：李寧?科技+半掌碳板
使用場景：速度訓(xùn)練，競速比賽

體重70kg,配速4分半左右,有哪些慢跑鞋和碳板跑鞋推薦圖3

特點：李寧飛電challenger也是一雙碳板競速跑鞋，屬于飛電2.0 Elite的簡配版，中底也使用李寧?科技，但是內(nèi)置的碳板是半掌型異構(gòu)碳板，推進(jìn)力減弱了一些。鞋面采用李寧?絲科技，更輕，更韌，耐久性更好，透氣性也出色。外底運用GCU止滑耐磨科技，具備優(yōu)異的防滑性，耐磨性和抓地力。

4.必邁42K Pro潛能
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，半馬全馬長距離跑步

體重70kg,配速4分半左右,有哪些慢跑鞋和碳板跑鞋推薦圖4

特點：這款跑鞋的定位是馬拉松跑鞋，緩震性能和支撐性能都很出色，適合中小體重長距離跑步。中底采用四重密度的中底材料組合，中足部位有X型TPU穩(wěn)定片設(shè)計，可為跑者提供持續(xù)的緩震回彈性能和穩(wěn)定支撐性能。一片式無縫賈卡提花網(wǎng)布鞋面設(shè)計，舒適透氣，富有彈性和包裹感，3M反光鞋帶設(shè)計，提升夜跑體驗。

5.耐克飛馬39
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者
使用場景：日常慢跑，長距離訓(xùn)練

體重70kg,配速4分半左右,有哪些慢跑鞋和碳板跑鞋推薦圖5

特點：飛馬39作為耐克飛馬系列新一代的緩震跑鞋，延續(xù)了上代的中底技術(shù)，并做了進(jìn)一步提升，比飛馬38增加了一個后掌氣墊。中底前掌和后跟都搭載了Zoom Air氣墊，響應(yīng)更加靈敏，為跑者提供出色的緩震回彈性能，同時配置了全掌型Recat泡棉，輕盈耐穿，進(jìn)一步提升跑鞋的緩震性能和舒適感。

工程網(wǎng)眼鞋面設(shè)計，輕盈透氣，貼合雙腳，具備良好的強(qiáng)韌度和靈活性。中足板帶結(jié)合 Flywire 技術(shù)，為跑者提供出色的支撐力，帶來良好的穩(wěn)定性。改良華夫格外底，造就出色的抓地力。