男生體重81kg,每天跑5公里,穿次頂級跑鞋還是頂級跑鞋

2023-07-26 閱讀[19]

導讀：體重81kg，通常體重超過80kg就屬于大體重跑者，一般建議選擇頂級跑鞋。5公里的運動量也不大，選擇次頂級跑鞋也可以。但是，如果有長期跑步的計劃，預算又充足，那最好還是選擇頂級跑鞋。

有跑友說，自己是男生，體重81kg，每天跑5公里，聽說這體重要穿次頂級跑鞋，有哪些性價比高的跑鞋推薦？

這位跑友體重81kg，通常體重超過80kg就屬于大體重跑者，一般建議選擇頂級跑鞋。

5公里的運動量也不大，選擇次頂級跑鞋也可以。但是，如果有長期跑步的計劃，預算又充足，那最好還是選擇頂級跑鞋。

因為頂級跑鞋的緩震保護性能比次頂級更好，而大體重跑者最需要的就是緩震保護性能，如果跑鞋的保護作用不夠強，盡管運動量不大，但在常年累月的跑步下，也會大大增加膝蓋受傷的情況出現。

另外，不建議每天都跑，特別是大體重跑者，天天跑步會讓肌肉得不到充分的休息和恢復時間，容易導致肌肉疲勞，從而產生肌肉疼痛和傷病的情況。

最好是隔天跑，或跑二休一，讓身體肌肉有一個恢復的過程，為下一次跑步提供良好的體能和狀態。

頂級跑鞋價格一般都比較貴，國外的亞瑟士和索康尼，頂級跑鞋價格基本在1000左右，也就美津濃和耐克的頂級跑鞋稍微便宜點，但也要六七百。

追求性價比的話，還是國產的大體重跑鞋更香，像李寧的烈駿和安踏柏油路霸都是比較出色的跑鞋，價格也比較美麗。

下面就給大家介紹一些性價比高的頂級跑鞋，供大家參考一下。

1.李寧烈駿6代
適合人群：80kg以上大體重跑者
運動距離：10公里左右中短距離跑步

男生體重81kg,每天跑5公里,穿次頂級跑鞋還是頂級跑鞋圖1

特點：烈駿系列是李寧為數不多的支撐系跑鞋，也適合大體重跑者，中底采用李寧?科技，具備良好的緩震回彈性能，還有舒適輕彈的腳感。中底足弓處嵌入了PORBAR LOC穩定裝置，為跑者提供出色的穩定支撐性能，有效減少腳型過度外翻，后跟環繞式TPU穩定片束緊設計，進一步提升了穩定性能。

鞋底采用TUFF RB高耐磨橡膠材質和FOAMRB LITE輕量耐磨橡膠材質組合，既減輕了跑鞋的重量，又提升了耐磨性能。鞋面采用雙賈卡提空材質，輕薄透氣，貼合腳型，帶來更好的包裹性。

2.安踏柏油路霸
適合人群：初跑者，80kg以上大體重跑者
使用場景：長距離慢跑，跑步訓練

男生體重81kg,每天跑5公里,穿次頂級跑鞋還是頂級跑鞋圖2

特點：柏油路霸是安踏去年11月份上市的跑鞋，性能比較出色，比較適合初跑者和大體重跑者穿，長距離慢跑體驗不錯。中底采用50°硬度的EVA材料，兼具良好的緩震與回彈性能，同時有比較好的韌性。穩定支撐性能也比較不錯，專門將第五跖骨下部的側墻和橡膠做了上翻設計，為足外翻提供良好的穩定支撐性性能，對于扁平足和低足弓跑者比較友好。

3.必邁pace遠征者3.0
適合腳型：正常足/高足弓
適合人群：初跑者，80kg以上大體重跑者
使用場景：通勤/跳繩，5公里短距離慢跑

男生體重81kg,每天跑5公里,穿次頂級跑鞋還是頂級跑鞋圖3

特點：必邁pace遠征者3.0是一款厚底休閑跑鞋，腳感輕盈軟彈，略有踩屎感，跑步通勤兩不誤，比較適合初跑者和大體重跑者穿，5公里左右短距離慢跑還是非常不錯的。

中底采用FOAM4軟彈科技，具備良好的緩沖性能，腳感反饋出色，軟彈性更持久，500公里內軟彈性無衰減。5厘米加厚鞋底，8mm的跟差，跑步時略微有點推進感。41碼單只235g，輕量化的設計，走路跑步都非常輕松。

4.Nike Air Zoom Vomero 16
適合腳型：正常足/高足弓/內翻
適合人群：80kg以上大體重跑者，中長距離跑步

男生體重81kg,每天跑5公里,穿次頂級跑鞋還是頂級跑鞋圖4

特點：Air Zoom Vomero系列是耐克頂級緩震跑鞋，由于飛馬系列的熱度太高，完全遮住了Vomero系列的光芒，所以才名聲不顯。中底采用了ZoomX泡棉，輕盈軟彈，能力回饋出眾，同時前掌還搭載了Zoom Air氣墊緩震配置，可為跑者提供出眾的緩震回彈性能。外底高磨損區配置了耐穿橡膠，有效提升了大底的耐磨耐穿性和抓地力。

5.美津濃CREATION 23
適合腳型：正常足/高足弓/內翻
適合人群：80kg以上大體重跑者，長距離跑步

特點：CREATION系列是美津濃頂級緩震跑鞋，目前已更新至23代，中底采用頂級的Infinity Wave無限波浪片科技，具備出眾的緩震和回彈性能。中底還使用了全掌型Enerzy泡棉，緩震性能比上代的U4icX緩震材料更出色，而且厚度還增加了1MM，進一步提升緩震性能。

鞋面設計了TPU側墻支撐片，用于支撐鞋面和提升美觀性。由于CREATION 23是半掌型的無限波浪片，而預言系列是全掌型，所以性能要比預言差一點，預言價格也更貴一些。