每天四分配跑三公里,預算700左右,選擇什么跑鞋比較好

2023-07-18 閱讀[217]

導讀：如果是日常慢跑，推薦選擇側重緩震和保護的慢跑鞋。如果是用于訓練，追求速度，那么建議選擇訓練鞋或者碳板跑鞋。看題主的意思，買跑鞋的目的應該是屬于后者。訓練鞋的話可以選擇李寧赤兔5 Pro，多威征途，特步260和索康尼菁華等，價格都在700的預算范圍內。......

有跑友說，自己每天跑3公里，配速4分，主要在學校操場跑，預算700左右，選擇什么跑鞋比較好？

如果是日常慢跑，推薦選擇側重緩震和保護的慢跑鞋。如果是用于訓練，追求速度，那么建議選擇訓練鞋或者碳板跑鞋。看題主的意思，買跑鞋的目的應該是屬于后者。

訓練鞋的話可以選擇李寧赤兔5 Pro，多威征途，特步260和索康尼菁華等，價格都在700的預算范圍內。

其中李寧赤兔5 Pro和索康尼菁華屬于萬金油跑鞋，即適合日常慢跑，又適合速度訓練。

4分配的速度，不少碳板跑鞋也是可以嘗試了，比如特步160X 3.0，就適合全馬成績在配速320-500間的精英跑者。

此外，還有喬丹飛影PB 2.0，李寧飛電challenger，361度飛飚和安踏C202 GT等。

下面就給大家詳細介紹下上面提到的幾款跑鞋，供大家參考一下。

1.李寧赤兔5PRO
適合腳型：正常足/高足弓/內翻
適合人群：進階跑者，80kg以下中小體重跑者
使用場景：速度訓練，10公里以上長距離跑步

每天四分配跑三公里,預算700左右,選擇什么跑鞋比較好圖1

特點：赤兔5pro是李寧秋季上線的輕量緩震跑鞋，相比赤兔4，提升回彈性和穩定性。中底采用Light Foam Plus緩震科技，前掌還配有mini?輕彈科技，比赤兔4的Light Foam緩震科技，重量更輕，回彈更好。

足弓處搭載了PORBAR LOC穩定裝置，提升了跑鞋的抗扭轉性和穩定性。高彈梭織鞋面材料結合防潑水科技，防水性強，在雨天跑步也不易濕腳。

2.索康尼KINVARA菁華13
適合腳型：正常足/高足弓/內翻
適合人群：馬拉松訓練鞋，長距離跑步訓練

每天四分配跑三公里,預算700左右,選擇什么跑鞋比較好圖2

特點：菁華系列的訓練鞋擁有輕量，軟彈的腳感，受到了很多馬拉松跑者的青睞。新一代的菁華13更輕，更彈，更透氣，42.5碼單鞋僅重204g，比上一代減重了4%。

中底采用PWRRUN和PWRRUN+緩震材質組合，緩震回彈性能提升了不少。鞋面升級為更輕，更透氣的單層網眼Mono紗材質，并采用FOAMFIT動態適應設計，貼合感和包裹性都比較好。

3.喬丹飛影PB2.0
單鞋重量：204g(42.5碼)
中底材料：全掌鏟形碳板+巭pro泡棉
使用場景：競速比賽，速度訓練

每天四分配跑三公里,預算700左右,選擇什么跑鞋比較好圖3

特點：喬丹飛影PB 2.0不僅是一雙出色的競速訓練鞋，也是一雙出色的競速跑鞋，而且依然是最具性價比的碳板跑鞋，售價僅600多。

中底依然是巭PRO回彈科技+全掌鏟形碳板的配置，并且在上一代基礎上對中底進行了優化升級，前掌碳板和后掌巭PRO泡棉分別進行了加寬設計，前者加強了推進感，后者提升了穩定性，同時加入了PEBA材料的巭PRO泡棉，進一步提升了跑鞋的回彈性能。

鞋面采用單層賈卡鞋面設計，相比上代的MONO紗鞋面，在包裹性，支撐性，舒適性和耐用性上都要更加出色。當然，有得必有失，賈卡鞋面在透氣性上會不如MONO紗鞋面。

4.特步160X 3.0
單鞋重量：186g(41碼)
中底材料：動力巢 PB+異形碳板
適合人群：配速320-500間的精英跑者
使用場景：競速比賽，速度訓練

每天四分配跑三公里,預算700左右,選擇什么跑鞋比較好圖4

特點：特步160X 3.0是特步160X系列的第三代跑鞋，也是為精英選手專門打造的競速碳板跑鞋，以出色的性能和高性價比贏得了廣大跑者的青睞。

中底采用通過超臨界物理發泡而來動力巢PB泡棉，雙層架構，前后掌加厚不加重，回彈性高達80%，比上代回彈性提升7.6%，緩震性提升7.8%，為跑者提供更強的動力和保護性。

中底配置全新的滾動式推進碳板，具備出色的穩定抗扭轉性能和高效的推進力，綜合推進性能提升4.5%，中足穩定性提升12.9%，新型碳板設計也比較適合國人腳型。

鞋面采用特殊定制的韌性紗架鞋面，腳感親膚，透氣舒適，包裹感也比較強。跑鞋大底采用特步全掌CPU大底，防滑耐磨比較出色，可輕松應對各種路面。